[...] okrąg i szklanica z Colą... Wszystko takie soczyste, aż wychodzi z siebie! :-D I dorzucam od siebie w takim razie. Znowu trochę narozsypywałem :-P Komosa ryżowa, awokado, zielone szparagi, suszona żurawina, pestki dyni, chili, truskawki, marchewka, oliwa, kolendra... Gęba się cieszy! /SFD/Images/2015/5/14/57aab16293d249b3ab5d881f1344ce12.jpg
[...] znudzi. Tyle, że z hokkaido to taka owsianka 10/10 a z piżmową już tylko 7/10. %-) Dieta 1. Owsiane, dynia, whey, migdały, czekolada 2. Pierś z kurczaka, ziemniaki, oliwa, pestki dyni, fasolka szparagowa, ogórek, sałata, 2 jabłka 3. Pulpety wieprzowe, feta, awokado, burak, kapusta pekińska, ogorek kiszony, jabłko Zmieniony przez - [...]
[...] Niemal jak cheat meal!! Słodycz taka :-) Jak mi stężeje, bo zrobiłem podwójną porcję (żona chciała bananowy sernik). "Serek" - twaróg, starte jabłko, jogurt naturalny, pestki dyni - rozdrobnić i wymieszać. Dzisiaj to na kolację zjadłem i jutro też mnie taka kolacja czeka. Na obiad - mięso+ryż (ale mam ugotowany makaron razowy, to go zjem). [...]
[...] włoszczowski, admiralski 16,99 za kg(stoisko) ser zółty edamski, kozacki, natan 12,99 za kg(stoisko) ziemniaki młode 2,99 za kg marchew 1,99 za kg awokado duże 5,99 za szt pestki dyni 300g za 14,99 ćwiartka z kurczaka 3,89 za kg(stoisko) filet z indyka 18,99 za kg(stoisko) karkówka wieprzowa 11,99 za kg(stoisko) udziec wołowy 27,99 za [...]
[...] ma bardzo wysoki! Pozatym uwazaj jak kupujesz, zeby nie bylo cukru. Lepiej musli zrobic samemu. Bakalie - oczywiiscie (oprocz rodzynek - zobacz indeks) ale orzechy, pestki dyni warto przegryzac - w rozsadnych ilosciach. Ugotowana piers w rosolku - czemu nie - tylko zostaw marchew na talerzu. Przkladowy jadlospis.. hmm Ja chce [...]
[...] 2x na dobę tabletki i piję jedną lub dwie herbaty z suszu do tego żurawina - broń boże nie słodzona tylko naturalna. Wysuszoną żurawinę można ssać i parzyć herbatę. Jeszcze pestki dyni, codziennie dwa jogurty naturalne rano i wieczorem i dokupię probiotyk żeby wzmocnić jelita. Alkocholu nie piją więc mam z głowy. Kawy i papierosów nie umiem [...]
[...] po zakończeniu dd i trochę metki inj dla samopoczucia, a obecnie leci master e od 7 tygodni i od niedawna 2x 50mg primki ew. Psa skoczyło, biorę na to saw palmetto i jem pestki dyni. Od teraz zacznę pić olej z pestek, bo poprzednio psa było w normie na masterze i oleju z pestek. Poprzednie badania były na zakończenie masy, a teraz leci [...]
[...] wprowadziłem dietę bogatą w kaszę, warzywa i owoce (błonnik i witaminy). Pieczywo tylko ciemne/z ziarnem. Smakołyki: żurawina suszona cała kandyzowana cukrem trzcinowym, pestki dyni. Dla wzmocnienia tran z czosnkiem + Doppel Herz na prostatę Forte ;). Piję tylko i wyłącznie wodę mineralną niegazowaną. Zapobiegawczo szklankę 100% soku z [...]
[...] oraz ziół do zaparzania. Dodatkowo prawoślaz na poprawie funkcjonowania jelita grubego oraz czystek. 8. Cynk i selen - w formie suplementów oraz w postaci naturalnej czyli: pestki dyni, orzechy brazyliskie itd. 9. Regularne wytryski Generalnie każdy przypadek jest inny i koniecznie trzeba się skonsultować z lekarzem. Ja postanowiłem od dzisiaj [...]
[...] maślanka, pełne mleko, serwatka, wszystkie pozostałe odmiany sera Oleje i tłuszcze + Olej z oliwek, olej z siemienia lnianego - Olej bawełnianey, olej z kukurydzy Orzechy i pestki + Pestki dyni, orzech włoski - Mak, masło z orzechów ziemnych, orzech brazylijski, orzechy litchi, orzechy nerkowca, pistacjowe, ziemne Fasole i inne rośliny [...]
[...] jakiś czas temu co niemiara to coś pękło i jest..w chwili obecnej wziąłem sprawy w swoje ręce i od początku grudnia mam kuracje czyli Max 1 słaba kawa dziennie ograniczenie słodyczy, zero gazowanego, dużo wody, żurawina suszona, pestki dyni od czasu do czasu. Do tego suplementy z wierzbownicy plus różnych innych ziół..tran dwa razy dziennie
[...] Za porada kolegow wyzej zapisalem sie na silownie, jestem na diecie. Klade duzy nacisk na nogi. Wrzucilem troche zdrowych tluszczy omega 3, tluszcz kokosowy, migdaly, jaja i pestki dyni. Z suplementow sprobuje Animal Staka z testojackiem z firmy Now. Jezeli kogos to zainteresuje to bede zdawal relacje co pare tygodni a po okolo 3 miesiacach [...]
[...] i mięcho. Korzystaj z wysokotłuszczowych ziaren, bo są bardzo gęstymi odżywczo produktami w przeciwieństwie do czystego mięsa czy smalcu. Masz do wyboru ziarna słonecznika, pestki dyni, ziarna maku, siemię lniane, nasiona chia, sezam już masz w diecie. Możesz też korzystać z orzechów, ale są drogie i generalnie nieopłacalne. Wywal z diety [...]
[...] admiralski 16,99 za kg(stoisko) ser zółty edamski, kozacki, natan 12,99 za kg(stoisko) ziemniaki młode 2,99 za kg marchew 1,99 za kg awokado duże 5,99 za szt pestki dyni 300g za 14,99 ćwiartka z kurczaka 3,89 za kg(stoisko) filet z indyka 18,99 za kg(stoisko) karkówka wieprzowa 11,99 za kg(stoisko) udziec wołowy 27,99 za [...]
[...] testosteronu, ale chroni prostatę a prostata rozrasta sie nie odwracalnie, chroni także włosy, ale tu genetyka prędzej czy póżniej i tak zrobi swoje. sam palmetto czy pestki dyni czy siemię lnianę szczególnie te ostatnie jest przydatne w profilaktyce ale jakam jest na serio skutecznosć na cyklu nie wiadomo. Glutamina, cynk, selen lipkopen [...]
[...] jest bezpieczne - zawiera duże ilości błonnika, ale głównie są to lignany, czyli struktury niesacharydowe (a tutaj prawdopodobnie problem dotyczy sacharydów, czyli cukrów) ◘ pestki dyni Bezpieczne. Problem tutaj - w tym konkretnym składzie chleba - prawdopodobnie dotyczy zbóż wysokofruktanowych ( czyli w zasadzie wszystkich glutenowych ) oraz [...]
Ma pestki dyni na zdjęciu i to nie tylko 3 sztuki na bułce, więc już mi się podoba :) A tak poważnie to pieczywo wygląda ok. Jeśli liczysz kalorie, możesz wpisać sobie jako bułkę pszenną nawet, dużej rozbieżności w makro i kaloriach nie będzie, ale termin "bułka z pestkami dyni" czy coś podobnego też powinno tam być. Zmieniony przez - witorrr98 w [...]